جلسة تحرر "بتقنية الهوبونوبونو" من أجل؛

مسامحة النفس وحب الذات.

عزيزتي ....هويدا

أنا آسفة

لأنني جعلتك تتألمين بسبب أفكاري ومعتقداتي عن نفسي.

آسفة

لأنني لم أحبك كما أنت بل فرضت عليك شروط وقيود من أجل هذا الحب.

آسفة

لأنني ركزت فقط على مواطن النقص فيك فأصبحت أراك غير جيدة.

آسفة:

لأنني كنت دائمًا أراك أقل من الآخرين .

آسفة:

لأنني لم انصفك يوماً.

آسفة:

لأنني أخطئت في حقك .

على كل مرة فضلت الآخرين عليك .

على كل مرة ظلمتك فيها .

أرجوك سامحيني:

على كل ما فعلته بك.

على كل مرة انتقدتك

على كل مرة خنتك فيها.

أنا أحبك:

من الآن فصاعداً كما أنت بدون شروط أو قيود.

من الان انا احبك كما انت . 

من الان اتقبلك و أحبك مهما كانت الظروف و مهما كانت حالتي النفسية ❤ 

شكرا:🙏

لأنك دائما معي 

لأنك دائما تدعمينني 

Elsaid Elnokrashi Elzant

https://www.facebook.com/share/g/1AxyTcMQT8/