للتخن والسمنة

*******

مكسرات متنوعة سمسم عسل اسود عسل ابيض زيت زيتون زيت حلبة زيت حبة البركة جنين قمح بلح منزوع النوى دبس تمر يخلطوا ويؤخذ نص ملعقة قبل او بعد كل وجبة