https://www.facebook.com/100064348972786/posts/751893480298944/?mibextid=dZk1I5icssMIZk4L

لا تأكلي البواقي ..!

لا تشربي من أكواب أولادك التي اتسخت ..

سخني الأكل قبل أن تأكليه ..

زيني الطبق لنفسك ..

لا تشربي في أكواب بلاستيك ..

كلي في الطقم الجديد ..

كلي وأنتي جالسة ومستقرة ..

اجلسي في مكان مريح أثناء الأكل ..

لا تقولي لا أعرف أن آكل لوحدي ..

إستمتعي بالأكل .. امضغيه جيداً وبدون عصبية ..

لا تأكلي أكل لا تحبينه ..

عندما تكوني متعبه ولا تستطيعي أن تطبخي يمكنك أن تطبخي أي طبق بسيط ..

من غير المهم كل يوم وليمه ..

أكل التونه مفيد ..

خصصي وقت لنفسك ..

إقرأي .. تعلمي .. اخرجي للاستمتاع ..

مارسي أي نوع من الرياضة تفضلينها ..

لا تقولي هذه عيشة والسلام ..

ولا تقولي أنا الأم ولازم أضغط على نفسي ..

لا تأجلي أي عمل يستهويك القيام به ..

نظمي وقتك ..

إعزمي نفسك على آيس كريم في الخارج ..

أخرجي مع صديقاتك كل فتره ..

لا تنظفي عند وقت نوم أولادك ..

حاولي إنهاء شغلك أثناء فترة وجودهم ..

واستمتعي بكل لحظة عند نومهم كي تستمتعين بهم وهم مستيقظين ..

الأمومة ليست مهمة إدارية ..!

الأمومة مسؤولية نفسية حب ، عطاء ، فرحة ، تعليم ، ضحك ، إستمتاع ، وكل ذلك يحتاج إلى أن تهتمي بنفسك قبل أي شيء ؛ حتى تستطيعي أن تتواصلي ..

انتبهي أن عند نفاذ وقود السيارة ⛽ ستقف ويقف كل من فيها .. لا تنتظري أن يحصل ذلك ..!

اعتن بنفسك ..

أنت جميلة ..

أنت متميزة ..

دللي نفسك ❤

🌿🌸منقول🌸🌿 

#الحياة_طفلي

سعودية تقول لرجل سوداني بسيط .،.............(يا أسود) فيكتب قصيدة وينشرها

في إحدى المدن السعوديه جاءت امرأة بدوية إلى (الكاشير)  و أبت نفسها أن لا يتقدمها السوداني. ، فقالت له بلهجتهم :  (وخر ياأسود) ،

 بتشديد الخاء وكسرها ،

 فتفاجأ بهذا الإحراج أمام جميع المشترين و وسط ذهول الجميع قال لها:

أسود ؟ أسود ؟      .......

الأسود ساترك يا أمرأه.  ) و يقصد عبايتها السوداﺀ

عاد إلى البيت و بدأ كتابة هذه القصيدة ،  ثم بعث بها إلى إحدى المجلات 

العربية و نشرها في مواقع بالشبكة الالكترونية و يقول فيها :-

قالت لي يا أسود

السواد هو الوطن في القارة السمراء

سوادي هبة خالقي وأحس بالرضاء .

لوني شرف لي وللكعبة كساء

للرجال مميز للشوارب و اللحاء

سوادي في العيون زينة و بدونه عماء

لوني شهامة و رجولة ما به ما يساء

سوادي خيام بادية لعروبة كرماء

تعلمين لوني للمرأة ستر و جمال و غطاء

سوادي على كل رأس أمنية النساء

و إن كان شعرك أبيض تشترين لوني بسخاء

و بعدما تضعينه تعودين شباباً للوراء

تقولين أسود ؟

 تقولين أسود ؟

و كل من يزور الكعبة يقبل لوني بانحناء

السواد هو صندوق سر لرحلات الفضاء .

السواد هو بترول بدل صحاريك إلى واحة خضراء

لولا السواد ما سطع نجم و لا ظهر بدر في السماء

السواد هو لون بلال مؤذن خير الأنبياء

لولا السواد لا سكون و لا سكينة بل تعب و ابتلاء

تقولين أسود ؟ 

تقولين لي أسود ؟

و السواد فيه التهجد والقيام و السجود و الرجاء

فيه الركوع و الخشوع و التضرع لاستجابة الدعاء

فيه ذهاب نبينا من مكة للأقصى ليلة الإسراء

لو ضاع السواد منا علينا أن نستغفر و نجهش بالبكاء

عـزيزتي..

تأملي الزرع والضرع و سر حياتنا في سحابة سوداء

اسمعيني و الله أنت مريضة بداء الكبرياء

أنصتي لنصيحتي يا امرأة  و لوصفة الدواء .

عليك بحبة مباركة من لوني مع جرعة من ماء

أنا لست مازحاً و ستنعمي و الله بالصحة و الشفاء

سامحيني يا   و لكل حرف جاء و كلمة هجاء

و كل ما ذكرت هو حلم في غفوة ليل أسود أو مساء

لا أسود و لا أبيض بيننا في شرعنا سواء

كلنا من خلق الله الواحد نعود لآدم و أمنا حواء  

( روووووعة 👍  )           عليوة

‏كونكِ إمرأة : عليك أن تعلمي أنك جنة ،أنك

نصف الحياة ،أنك البياض ،أنك فصل الربيع

 و قطرة غيث لأرض قاحلة ، لا يمكن لذالك 

التافة ان يُحزنكِ.

أرقصي وإن لم تتقنيه

مقال رائع للدكتوره الرائعه سعاد الهاشمي👍

ارقصي وان لم تتقني الرقص ... والعبي أي لعبة تعجبك.. سرحي شعرك كما ترغبين .. اتركيه بدون شيء كي يداعبه الهواء . .

ارفعيه كما الأطفال فما زلتي في عمر البراءة .. ارفعيه كالحسناوات وارفعي رأسك ..

تسريحتك راقية هذا اليوم ومختلفة ..

ضعي أحمر شفاه فاتح ، متوسط اللون يناسب بشرتكِ

ضعي غامق إن ٱنٓـــتِْ اردت لا ضرر فيه ..

جربي ما تريدين

لافرق في كونكِ طويلة

او قصيرة

سمينة او رشيقة .. بيضاء او سمراء ..

أنتِ جمّـيلة على كلّ حال .. لافرق إن كنت جميلة

أو فيك بعض الجمال

أو بدون جمال

لايهم فكل من حولك مثلك

جمال الأنثى أنها أنثى

جمال الأنثى في أنها

تعيش لتسعد نفسها

وتستمتع بالحياة

جمال الأنثى في ابتسامتها

وروحها المرحةورضاها عن نفسها وصداقاتها الجميلة

اكملت تعليمك أوتعثرت...

موظفة أم لا ... لديك زوج

أم غير متزوجة ... لديك

أبناء أم لم ترزقي بعد

ماذا يهم هذا اختيارالله تعالى

من سيمنعك من الحياة  ؟؟؟؟

عيشيها بسعادة ولا تعيشي بين القضبان ... انطلقي

واسعدي

فالناس مثلك تمامآ

اتركي مقارنة نفسك مع الأخرين فهذه هي الهاوية

والتعاسة

لاتعدي الأيام وتقولي فاتني

بل قولي عشت ومافاتني شي

كوني متفائلة جديرة بما خلق لك ربك

حامدة شاكرة ساجدة

فتأتيك أمنياتك تباعآ تباعآ

من رب يكرم ، لامخلوق

متبرم

إذا شعرت يوماً برغبة في البكاء فأبك لا بأس ...

ادفني رأسك في وسادتك وأبك بل تحدثي مع نفسك واخرجي مابداخلك

ثمّ اسكبي ماء باردآ على وجهك .. فَلست وحدُكِ من تبكي كُلنا نبكي ...

ارسمي وإن لم تتقني الرسم . . ارسمي زهرة

دائرة بالمنتصف حولها عدة دوائر اصغر كالأطفال !! لابأس فـأنتِ طفلة !

كم عمرك ؟

15 16, 18 ، 20 ،30 ، 45 ، 50 60 ,80,70,عيشيّ حياتك لكِ ولاجلكِ ولايكدر صفوكِ شيء .. عمركِ ستعيشينه مرة واحدة فقط !

كل أنثى بحاجة أن تقرأ هذا 😍❤

د/ سعاد الهآشمي

أمس حدث لى أمر طريف كنت مارة فى طريقى لموعد صادفتنى شابة ... بالقرب من منزلى وسألتنى ساكنة فين وأخذت تقفز من سؤال لسؤال ومن قصة لأخرى كل هذا ونحن سائرين قدما حتى نركب المواصلات تقريبا حكت قصة حياتها وما تنوي عمله فى بيتها ومشاريعها بل وحتى عن أخواتها... وطبيعي تأخرت عن موعدى لكننى لم أستطع ان اقاطعها قلت فى نفسى لعلها فى ضيق وتريد شخصا أى شخص لكى تفضفض معه... لكننى كثيرا ما يحدث لى ذلك الموقف .. هل فعلا النساء يهوين الثرثرة ؟ قطعا لا لأننى اكتشفت حتى الرجال كذلك كان لى زملاء فى الدراسة وحتى فى العمل كانوا يحكون لى عن أشياء كثيرة... لقد قال لى أبى رحمه الله ان ابتسامتى هى السبب، ولكننى أشعر ان حس الكتابة ومعرفة الناس هو مايجذبنا الى بعضنا البعض ... أو هو الفضول الأنثوى حتى فى اسفارى نتعرف على بعضنا بأدق التفاصيل ... قد ترون أننى ثرثارة لكن صدقونى فقط مع الورق والقلم.. أما عامة لا أهوى الكلام واكتفى بدور المتفرج... بل احيانا افوق ابو الهول فى صمته... والكثير يستعجب ان يصدر عنى هذا الكلام .. مع القلم أستطيع التعبير وانطلق بلا حدود*

كل ما أريد قوله اننا يجب ان نهش ونبتسم فى وجوه بعضنا البعض ونحسن الاستماع أكثر من الكلام فقد نحل أزمة ما.. أو نفرج كربة انسان وكما قيل تبسمك فى وجه اخيك صدقة

ومن فرج على مؤمن كربة فرج الله عنه كربة يوم القيامة

ونسيت أطرف ما فى الموقف بعد أن ودعنا البعض ومضى كل منا فى حال سبيله نادتنى فالتفت فقالت لم أسألك ماهو اسمك؟ واخبرتها ومضيت ابتسم من غرائب الحياة